年末まで2週間

      2016/03/01

この週末には雪が降り、週間天気予報にも雪だるまマークが増えてきました。
多分皆さんも同じだと思いますが、毎年この12月のこの時期は忘年会で飲む食べる機会が多くなっていると思います。

今年の途中から気を抜いたせいか、身体が重くなったため、ここ3カ月で8kgほど減らしましたが、週末に食べて飲んだ分、1週間かけて食事内容を考えて調整しないと、あっという間に体重増につながってしまいます。
年末年始の食生活にむけて、その分もこれからの2週間で準備したいと思います。

 - ティーズ・クルー